月子里煮面疙瘩汤可以放菠菜和绿豆芽嘛

月子一般是指产褥期。产褥期里煮面疙瘩汤一般可以放菠菜和绿豆芽，但要注意适量。

菠菜中含有丰富的维生素、叶酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，而绿豆芽中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分。产褥期的女性身体比较虚弱，适量吃菠菜和绿豆芽可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘。菠菜和绿豆芽都属于营养价值比较高的蔬菜，产褥期里煮面疙瘩汤放菠菜和绿豆芽一般不会影响身体恢复，而且也不会对身体造成不利的影响。但是要注意适量，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

产褥期要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意自身保暖，避免受凉。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。