虚火旺盛湿气重吃什么调理

虚火旺盛湿气重可以通过吃薏米、赤小豆、茯苓等食物进行调理，也可以遵医嘱服用药物调理。

1、薏米

薏米具有健脾、利水渗湿的功效，可以用于改善脾虚泄泻、小便不利等症状，也具有清热解毒的作用。如果体内湿气比较重，可以适当吃薏米进行改善。

2、赤小豆

赤小豆具有利水消肿、清热解毒的功效，可以用于缓解水肿胀满、赤白带下、痈疮肿毒等。虚火旺盛、湿气重的人群，可以适当吃赤小豆进行改善。

3、茯苓

茯苓具有利水消肿、补脾胃的作用，可以用于改善水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻等症状。如果体内湿气比较重，可以适当吃茯苓进行缓解。

除此之外，也可以吃山药等食物。如果病情比较严重，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、六君子汤等药物进行治疗。日常生活中还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、冰啤酒等，以免加重病情。