怎么回奶快

回奶是指退奶，哺乳期女性想要退奶快，可以通过减少喂奶次数、饮食调理、服用药物等方法。

1、减少喂奶次数

一般情况下，婴儿吮吸乳头的次数越多，泌乳量就越多，哺乳期女性想要退奶快，就要减少喂奶的次数，可改善回奶的情况。建议在给婴儿喂奶时，不要给婴儿施加过多的奶水，避免婴儿吮吸乳头的次数过于频繁，从而增加婴儿的喂奶量。

2、饮食调理

哺乳期女性想要退奶快，在饮食上可以多吃帮助回奶的食物，如韭菜、苦瓜、山楂、麦芽、麦片等，也可以在煲汤时适当放入花椒、黄豆、胡椒、芥末等调味品，有助于增加食欲，帮助女性回奶。同时注意避免喝汤水类食物，容易导致乳汁分泌增多，不利于回奶。

3、服用药物

如果女性在哺乳期出现乳房局部肿胀、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎所致，需要及时在医生指导下使用阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等药物进行治疗，能够起到消炎止痛的作用，可以帮助女性退奶。

需要注意的是，女性在回奶期间，要避免挤压到乳房，容易刺激乳汁分泌增多，从而引起乳腺炎，不利于身体健康。此外，建议女性保持充足的睡眠，保持良好的心态，不要过度焦虑、紧张等，有助于身体的恢复。