夏天来月经可以吃苹果、香蕉、火龙果等水果,但是需要控制好用量。
1、苹果
苹果中的营养成分比较多,里面含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物、矿物质等。月经期间适当吃可以给身体补充营养,不会给身体带来损伤,也不会影响月经。
2、香蕉
里面含有丰富的膳食纤维、钾元素、维生素、碳水化合物等。月经期间适当吃香蕉,可以促进胃肠蠕动,帮助食物消化,还可以预防便秘。
3、火龙果
里面含有丰富的维生素C、铁元素、花青素等,可以起到润肠通便的作用。经常吃火龙果可以促进大便排出,预防便秘,还可以促进身体新陈代谢。
除此之外,也可以适当吃猕猴桃等水果。月经期间要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、火锅等。如果出现了痛经的现象,可以使用热水袋适当热敷腹部,也可以在医生的指导下,使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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