突然感觉很困很累没精神怎么回事

突然感觉很困很累没精神可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、电解质失衡、脑供血不足等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.睡眠不足

长时间睡眠不足会导致身体得不到充分休息，从而引起疲劳、嗜睡等症状。睡前适当泡脚有助于缓解一天的压力和紧张情绪，提高睡眠质量。

2.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致机体组织缺氧而感到疲乏无力。对于缺铁性贫血患者，可通过口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补铁制剂进行治疗。

3.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术切除、放射碘治疗后出现的甲减，由于甲状腺激素合成及分泌减少，不能满足机体代谢需要，影响能量产生，进而表现为乏力、犯困。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充甲状腺激素，改善症状。

4.电解质失衡

电解质失衡可能导致神经肌肉兴奋性下降，进而引起疲劳感。纠正电解质失衡通常需静脉注射电解质平衡溶液，如复方氯化钠注射液、葡萄糖注射液等。

5.脑供血不足

脑供血不足可能会影响大脑正常的生理活动，使患者出现昏昏欲睡的情况。建议遵医嘱服用抗血小板聚集类药物进行治疗，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。

日常生活中，应注意保持规律作息，避免过度劳累。必要时可到医院进行血常规、甲状腺功能测定、电解质分析以及头颅CT扫描等检查以确定具体原因并接受相应治疗。