膝盖不能伸直一伸直就疼怎么办

膝盖不能伸直且伴有疼痛可以尝试关节保护、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节腔注射、关节镜手术等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议尽快就医以获得专业的评估和治疗。

1.关节保护

通过减少负重、使用助行器等方式减轻膝关节负担，避免剧烈运动。此措施有助于缓解因过度活动引起的疼痛，但并不能直接解决病因。适用于缓解不适症状，注意休息与适度活动相结合。

2.非甾体抗炎药

患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。对于缓解局部疼痛有一定的效果。但是要注意不宜长期服用，以免引起胃肠道不适。

3.肌肉强化训练

针对下肢肌群开展针对性锻炼计划，包括深蹲、腿举等动作，建议咨询专业教练指导。增强腿部肌肉力量可以稳定膝关节，改善功能障碍。训练前应评估身体状况并遵循渐进原则。目标是提高肌肉耐力和稳定性。开始前需做充分暖身，并监控可能出现的不适反应。

4.关节腔注射

在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入患处以减轻炎症和缓解疼痛，通常由医生操作完成。该措施通过减少关节内积液和缓解组织水肿来缓解疼痛；但须考虑个体差异及可能发生的副作用。短期使用对轻度至中度膝关节僵硬有效；不宜频繁注射以防软骨损伤。

5.关节镜手术

通过小切口置入微型摄像系统和工具，在可视情况下清除积液、修复损伤组织等；多为门诊或住院手术。该措施旨在去除导致僵硬的原因如滑膜积液或异物等；术后需要适当恢复期管理。适合严重或复杂情况导致持续且难以忍受的僵硬；围术期护理需特别关注感染预防及伤口愈合监测。

膝关节不能完全伸直伴有疼痛时，应避免强行拉伸，以免加重损伤。此外，还应注意保暖，以免受凉后诱发或加重疼痛症状。