乳腺增生发生于什么人群

乳腺增生一般指的是乳腺增生症。乳腺增生症一般多发生于30岁到50岁的女性。

乳腺增生症是一种良性乳腺疾病，主要是由于内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，导致乳腺组织发生增生性改变。一般好发于30岁到50岁的女性，主要症状为乳腺肿块、疼痛等。患者可以在医生指导下使用乳癖消片、小金丸等药物辅助改善，如果药物方式得不到改善，可以在医院通过乳腺肿块切除术进行手术治疗。

在日常生活中，要保持规律的作息，不要熬夜，并且要保持心情的愉悦，不要有太大的情绪波动。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，不要吃高脂肪、高热量的食物，例如炸鸡、汉堡等。可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等。