降血脂降血压吃什么食物最管用

没有降血脂、降血压吃什么食物最管用的说法，降血脂、降血压一般可以吃一些新鲜的蔬菜水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。

血脂高一般是指血浆中的胆固醇和甘油三酯的水平升高，高血压一般是指体循环的动脉血压高于正常值，这两种疾病都与饮食有一定的关系，所以患者平时要注意饮食。芹菜、菠菜、苹果、香蕉等蔬菜水果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，而且还能够辅助降低胆固醇和甘油三酯，对高血压、高血脂等疾病有一定的好处。

除此之外，患者也可以吃一些低脂、低盐的食物，如燕麦、荞麦、玉米、小米等。但食物不能代替药物治疗疾病，如果出现不适症状，要及时就医治疗。