怀孕晕车一般可以通过下车休息、开窗通风、服用药物等方式进行缓解。
1、下车休息
怀孕后晕车可能是因为怀孕后体内的激素水平出现变化,导致身体的各项机能下降,出现恶心、头晕等症状。建议下车休息,避免长时间的坐车,注意多休息,可以缓解晕车的症状。
2、开窗通风
如果晕车的症状比较严重,可以开窗通风,保持空气流通,呼吸新鲜的空气,也可以缓解晕车的症状。
3、服用药物
如果晕车的症状比较严重,可以在医生的指导下服用维生素B6片、叶酸片等药物进行缓解。
除此之外,还可以通过减少运动、调整饮食等方式进行缓解。建议孕期要注意多休息,避免过度劳累,同时要注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣、油腻的食物,有利于胎儿的生长发育。
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病例:尽管晕车,还是得要多次尝试坐车,这样才会克服。心里压力也不要过大。
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