癫病后怎么锻炼

通常情况，癫病一般是指癫痫，癫痫患者可通过适当运动、注意休息、保持良好的生活习惯等方式锻炼。

1、适当运动

患者可在医生指导下适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。有氧运动可以增强体质，对缓解病情有一定的好处。但应避免过度劳累，以免诱发癫痫发作。

2、注意休息

患者平时应注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。睡眠不足和过度劳累均会影响癫痫的发作，所以患者需要保证充足的睡眠，有助于减少发作的频率。

3、保持良好的生活习惯

患者平时要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒，以及长时间使用手机、电脑等电子产品。这些习惯可能会导致患者的大脑神经受到刺激，容易诱发癫痫发作。

除上述外，还可通过保持良好的情绪等方式锻炼。如果患者通过上述方式，癫痫仍未得到有效控制，建议及时就医，在医生指导下服用卡马西平、丙戊酸钠等药物进行治疗，以免延误病情。