多动症吃什么食物好和水果好

多动症一般是指注意缺陷多动障碍。注意缺陷多动障碍可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、碳水化合物等，对身体有一定的好处。

1、富含维生素的食物

如菠菜、油菜、苹果、火龙果等，可以为身体补充所需要的维生素，促进体内新陈代谢，在一定程度上缓解注意缺陷多动障碍引起的注意力不集中、多动、冲动等症状。

2、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以为身体提供所需要的蛋白质，促进体内新陈代谢，有助于身体的生长发育，对注意缺陷多动障碍引起的多动、注意力不集中具有一定的改善作用。

3、碳水化合物

如面条、米饭、馒头等，可以为身体提供所需要的碳水化合物，维持日常机体活动，有助于增强体质，从而缓解病情。

除此之外，也可以吃富含矿物质的食物。需要注意的是，食物并没有治疗疾病的作用，只能起到缓解症状的作用。建议患者遵医嘱口服盐酸哌甲酯片、盐酸托莫西汀胶囊等药物进行治疗，同时可以通过心理治疗，缓解病情。