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孕妇能吃蜜饯吗

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2024-02-12 00:31:0639健康网

孕妇可以适量食用蜜饯。

蜜饯是将新鲜水果经糖或蜜浸渍后干燥而成的一种食品,富含维生素和矿物质。蜜饯中的糖分和添加剂可能影响血糖和消化,但适量食用可提供额外营养。由于蜜饯中可能含有添加剂和糖分,孕妇应选择低糖、无添加剂的天然蜜饯,并注意饮食平衡。例如,可以选择自制的蜜饯,避免高糖和人工添加剂。

建议孕妇在食用蜜饯时,注意适量摄入,避免过量导致血糖波动或其他消化不良症状。同时,保持均衡饮食,确保摄入足够的营养素。

佘小芳主治医师妇产科 南方医科大学珠江医院  三级甲等
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