蒸熟的大枣热量一般不高。
大枣是属于一种药食同源的食物,也是属于一种中药材,味甘,性温,归脾、胃、心经,大枣具有补中益气、养血安神的功效,可以用来治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症,也可以用来治疗心神失眠、咳嗽虚喘、烦躁口干等不适症状。通常情况下蒸熟的大枣热量并不是特别高,每100克的蒸大枣里面可能含有66大卡的热量,所以患者可以适当吃蒸大枣,但是患者要注意避免过多吃,如果吃过多,可能会导致出现消化不良的情况,比如腹痛、腹胀、恶心呕吐等不良反应。
患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等,有利于补充机体内所需要的营养成分,为机体提供能量。适当的进行体育锻炼,比如打太极拳、瑜伽、慢跑等,有利于提高自身的抵抗力,放松心情,保持积极乐观的心态。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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