心虚食物怎么补

心虚可以通过吃龙眼、枸杞、百合等食物进行调理，但需要控制好食用量。

1、龙眼

属于一种比较常见的食物，具有补心安神的功效，适当食用以后，可以改善心虚引起的失眠、多梦等症状。

2、枸杞

具有滋补肝肾的功效，也具有益精明目的作用，比较适合心虚的患者食用，但是吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。

3、百合

性寒，具有养阴润肺、清心安神的功效，适量食用以后，可以用于改善阴虚引起的心烦、失眠等症状。

除以上比较常见的食物以外，还有其他的食物，比如红枣、牛肉等。如果病情比较严重，还可以遵医嘱配合使用柏子养心丸、天王补心丹等药物进行治疗。在日常生活中，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。