便秘可以按摩阴陵泉穴、天枢穴、合谷穴等穴位,能够辅助缓解病情。
1、阴陵泉穴
阴陵泉穴是人体的一个穴位,在小腿内侧,胫骨内侧缘的顶端与胫骨内侧缘之间的凹陷中。患者可以通过按摩此穴位,可以起到利尿通淋、调理肠胃的作用,能够缓解便秘。
2、天枢穴
天枢穴是人体重要的穴位,在腹部正中线上,距离肚脐四指宽的位置,患者可以通过按摩此穴位,可以起到调理气血、通便的作用。
3、合谷穴
合谷穴是人体手指虎口处,第一、二掌骨之间,第二掌骨桡侧中点处。患者通过按摩此穴位,可以起到活血通络、镇静止痛的作用,能够缓解便秘。
除此之外,还可以按摩支沟穴等穴位,对于缓解便秘也有一定的好处。如果便秘比较严重,建议患者及时到正规医院的中医内科就诊,并积极配合医生通过中医理疗的方式改善,比如针灸、推拿等。日常生活中,还要养成良好的排便习惯,避免长时间不排便。
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