受凉引发的咳嗽吃什么比较好

受凉引发的咳嗽可以食用生姜、大蒜、蜂蜜、梨、银耳等食物，这些食物可能具有一定的缓解作用，但并不能直接治疗咳嗽。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.生姜

受凉后咳嗽主要是因为寒邪侵袭肺脏，导致肺气不宣。生姜具有温中散寒、止呕的功效，能够缓解因寒邪引起的咳嗽。食用生姜有助于促进血液循环，改善身体的寒性状态，从而减轻咳嗽症状。

2.大蒜

咳嗽是机体防御性的动作，可以将呼吸道内的异物排出体外。而受凉后会导致呼吸道黏膜出现水肿和充血的情况，进而引发咳嗽的症状。大蒜中的挥发油能起到稀释痰液的作用，减少痰液对呼吸道的刺激，从而缓解咳嗽症状。适量食用大蒜可增强免疫力，抵御寒冷天气带来的不适感，并辅助治疗感冒等疾病所致的咳嗽。

3.蜂蜜

受凉后引起咳嗽是因为寒邪侵入肺经，影响了肺部正常的宣发肃降功能。蜂蜜具有一定的润燥止咳作用，可以帮助缓解由寒邪引起的咳嗽。适当摄入蜂蜜可以起到滋润咽喉、缓解咳嗽的效果。

4.梨

梨中含有丰富的水分及多种维生素，具有清热解毒、生津润燥的功效，对于因风寒之邪所引起的咳嗽有一定的缓解作用。适当食用梨子可以补充水分，湿润喉咙，缓解干痒、疼痛等症状。

5.银耳

银耳属于一种中药材，其味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，因此患者吃银耳有利于缓解咳嗽的症状。咳嗽期间适当的喝一些银耳汤，能够起到滋养咽喉的作用，也能够有效的缓解咳嗽的症状。

针对受凉引起的咳嗽，建议避免食用过于辛辣或油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以减少对呼吸道的刺激。同时注意保持室内温度适宜，穿着保暖，保证充足的休息，有助于恢复健康。