睡反觉夜里根本睡不着躺床上心烦意乱的还想

睡反觉一般是指睡眠质量不佳，睡眠质量不佳，夜里根本睡不着，躺床上心烦意乱的还想，可能与精神压力大、心脾两虚、阴虚火旺等原因有关，建议患者根据自身情况对症治疗。

1、精神压力大

如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内气血运行不畅，使心神失去濡养，从而出现失眠、多梦等症状。患者应放松心情，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，同时还可以与家人和朋友交流，缓解压力。

2、心脾两虚

心脾两虚是指心脏供血不足、脾气不足，会使患者出现失眠、健忘、食少、腹胀等症状。患者可遵医嘱服用归脾丸、人参归脾丸等药物治疗，同时还应注意饮食，可以多吃山药、大枣、牛奶等食物，有助于缓解病情。

3、阴虚火旺

阴虚火旺是指人体内阴液亏少，不能满足机体的基本需求，使制约阳热的能力下降，阳热化生火热，从而引起五心烦热、潮热、盗汗等症状。患者可以遵医嘱服用知柏地黄丸、大补阴丸等药物治疗，同时还可以多吃莲藕、银耳、百合等食物，有助于缓解病情。

除此之外，还可能是肝阳上亢、心肾不交等原因引起的，建议患者及时就医，可以通过望闻问切等方式明确诊断，在医生指导下积极治疗。