睡眠呼吸暂停综合征如何睡

睡眠呼吸暂停综合征可以通过调整枕头、减肥、手术治疗等方式进行改善。

1、调整枕头

如果患者存在睡眠呼吸暂停综合征，建议患者可以使用合适的枕头，对颈部和肩部进行调整，可以改善呼吸暂停综合征的症状。

2、减肥

如果患者的体重过度肥胖，可能会导致上气道狭窄，从而加重睡眠呼吸暂停综合征的症状。建议患者通过控制饮食的方式进行改善，避免吃油腻、脂肪含量高的食物，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，有助于减肥。

3、手术治疗

如果患者的病情比较严重，建议患者可以到正规医院就诊，积极配合医生通过悬雍垂-腭-咽成形术、气管切开造口术等手术方式进行治疗，可以有效缓解上气道狭窄的情况，有利于身体的恢复。

除此之外，还需要患者保持愉悦的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，有利于身体的健康。