湿气重可以吃杨梅吗

体内湿气重的患者一般是可以吃杨梅的，但是需要控制好食用量。

杨梅属于一种比较常见的水果，里面含有比较多的膳食纤维、维生素、氨基酸等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以加速胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适情况。另外，杨梅的口感比较酸涩，适当食用以后，可以刺激胃液分泌，从而达到健脾开胃的效果。体内湿气重的患者适当吃杨梅以后，一般不会加重病情。但是如果吃过多的杨梅，可能会损伤到胃肠黏膜等位置，从而出现腹部隐隐作痛、腹泻等不适情况。

如果确诊为体内湿气重，建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、山药粥等，也可以遵医嘱配合使用参苓白术散、六君子汤等药物进行改善。如果症状还是进一步加重，建议及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。