夏季身体除湿的最好方法是什么

一般情况下，并没有夏季身体除湿的最好方法是什么的说法。夏季身体除湿可以通过适量饮用红豆薏米水、艾灸、拔罐等方法，辅助改善以上现象。

1、适量饮用红豆薏米水

红豆薏米水中含有一定的维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等营养成分，可以及时补充人体进行正常生理活动所需营养。适量饮用红豆薏米水，有助于调理脾胃，辅助减少湿气成分，对于自身除湿有一定的好处。

2、艾灸

艾灸通常需要使用艾条对人体穴位进行悬灸处理，促进体内血液运行，辅助调理自身湿气现象。如果患者在夏天湿气过重，可以通过艾灸方法辅助除湿，缓解以上现象。

3、拔罐

拔罐过程中需要使用特殊的工具，对人体局部皮肤组织产生刺激，具有疏通经络、调理自身气血运行、促进体内湿气排出等较好的作用。若体内湿气含量过多，也可以通过拔罐的方法，辅助除湿。

除此之外，也可以通过运动等方法辅助除湿，缓解以上现象。