二型糖尿病发病的主要原因是遗传因素、不良的生活习惯、肥胖等。
1、遗传因素
二型糖尿病具有一定的家族聚集性,如果父母双方或一方患有糖尿病,子女患有二型糖尿病的概率会比较大。建议平时要养成良好的生活习惯,避免不良的因素,可以在医生的指导下服用降糖类的药物控制,比如二甲双胍片、格列齐特片等。
2、不良的生活习惯
如果平时经常吃高糖类的食物,比如蛋糕、奶油、冰淇淋等,可能会导致体内的血糖升高,从而诱发二型糖尿病。建议在平时要改掉不良的生活习惯,避免吃高糖类的食物,可以多吃些新鲜的蔬菜,比如芹菜、菠菜、西红柿等。
3、肥胖
如果平时不注意饮食,经常暴饮暴食,并且经常吃高脂肪、高胆固醇的食物,可能会导致身体过度肥胖,也会诱发二型糖尿病。建议在平时要注意饮食,可以多吃些新鲜的蔬菜,比如白菜、黄瓜、西红柿等,积极参加体育锻炼,控制好体重。
除此之外,还可能与年龄增长等原因有关,建议在平时要保持良好的心态,避免精神压力过大。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,