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13岁男孩升高160体重40公斤

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2023-07-13 08:44:3939健康网

13岁男孩升高160厘米体重40公斤,一般是正常的,但也需要根据具体情况判断。

13岁男孩身高和体重的正常范围一般是在18.8~22.9公斤之间,如果高于这个范围,说明是不正常的,可能与遗传因素有关,但也可能与饮食因素、运动因素等有关。如果男孩平时经常吃些蛋白质、维生素含量丰富的食物,并且经常做些体育锻炼,比如打篮球、摸高跳等,此时体重可能会比正常值偏高一些,但如果没有其他不适症状伴随产生,一般是正常的,不需要做特殊处理。

对于体重偏高的男孩,在饮食上要注意合理安排饮食,避免暴饮暴食,同时要注意营养均衡补充,适当摄入些鸡蛋、虾以及鸡肉等蛋白质含量丰富的食物,生活上应该要规律作息,不要熬夜,同时适当到户外做些运动来锻炼身体,这对于增强体质,促进身高增长是有一定帮助的。

卢成瑜主任医师儿科 广州医科大学附属第一医院  三级甲等
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