10几年前得过肝炎现在一直在恢复期

10几年前得过肝炎，现在一直在恢复期，可能是饮食不当、过度劳累、长期熬夜、滥用药物、病毒感染等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。

1、饮食不当

如果患者在日常生活中不注意饮食健康，经常吃油脂含量过高的食物，可能会影响肝脏的正常代谢，从而出现肝功能异常的情况。建议患者调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，同时还要避免吃油脂含量过高的食物。

2、过度劳累

如果患者在日常生活中经常做重体力劳动，可能会使身体处于过度劳累的状态，也会影响肝脏的正常代谢，从而出现上述症状。建议患者多卧床休息，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行重体力劳动。

3、长期熬夜

如果患者在日常生活中长期熬夜，可能会使肝脏得不到充分的休息，也有可能会影响肝脏的代谢，从而出现上述症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以适当运动，如慢跑、游泳等。

4、滥用药物

如果患者在日常生活中滥用药物，可能会加重肝脏的负担，从而出现肝功能异常的情况。建议患者在医生的指导下合理用药，避免私自用药，以免出现不适症状。

5、病毒感染

如果患者在日常生活中不注意自身的防护，可能会导致身体受到乙肝病毒、丙肝病毒等病毒的入侵，从而损伤肝脏，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱使用恩替卡韦分散片、富马酸丙酚替诺福韦片等药物进行治疗。

如果患者的病情比较严重，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。