每天喝柠檬水会变白吗

每天喝柠檬水皮肤可能会变白，但是变白的程度有限。

柠檬水一般是采用柠檬、白糖、纯净水等原材料制作而成的饮品，口感偏酸。其中含有丰富的维生素C、维生素E、氨基酸、矿物质、微量元素等营养成分。通常情况下每天喝柠檬水可以起到生津解暑、开胃健脾、润肠通便等功效，并且柠檬水中含有丰富的维生素C，可以帮助皮肤变白，但是因为变白的程度有限，所以不能起到让皮肤变白的目的。如果想要皮肤变白，建议患者可以在日常生活中注意防晒，出门的时候尽量穿着防晒衣，也可以在医生的指导下使用维生素C片、维生素E软胶囊等药物辅助皮肤变白。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分。其次，也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。