不来大姨妈心情很烦躁怎么办

大姨妈一般指的是月经。不来月经心情很烦躁，可以通过心理治疗、药物治疗等方式进行改善，也需要配合日常调理。

1、心理治疗

如果长期处于工作压力过大的状态，可能会使女性的心情受到影响，在一定程度上可能会出现烦躁不安、精神紧张等现象。建议患者通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行缓解，在一定程度上可以改善心理压力过大的情况。

2、药物治疗

如果心理治疗的效果不佳，建议患者可以在医生的指导下，配合使用营养神经的药物进行治疗，比如谷维素片、甲钴胺片等，也可以配合使用镇静催眠的药物，比如地西泮片、劳拉西泮片等。

3、日常调理

在日常生活中，建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗、手术治疗等，从而达到改善疾病的效果。