最近情绪不稳定易怒烦躁怎么办

出现情绪不稳定易怒烦躁，可以通过一般治疗、药物治疗的方法改善症状，但需要根据引起原因判断，常见于精神压力过大、焦虑症、抑郁症等，以免影响人体正常活动。

1、精神压力过大

如果长期处于工作学习任务过重的状态，可能会导致精神压力过大，出现情绪暴躁、易怒、烦躁等症状。建议患者可以通过散步、慢跑等体育运动，辅助缓解精神压力过大造成的影响。同时，患者也可以通过与朋友家人沟通交流，辅助改善以上症状。

2、焦虑症

可能是患者受颅脑急性损伤、盲目使用药物、自身性格影响、家族遗传等因素影响，脑内神经递质传递混乱，影响情绪变化，引发的一类精神障碍疾病，造成情绪低落、思维迟缓、易怒烦躁等症状。建议患者配合医生使用盐酸丁螺环酮片、盐酸曲唑酮片等药物改善。若患者出现自杀倾向，也可以通过电休克治疗等方法改善症状。

3、抑郁症

可能是患者受周围环境变化刺激、家族遗传性病变、神经内分泌功能紊乱等因素影响，造成脑内神经递质传递紊乱，影响情绪变化引起的一类病变，造成情绪低落、思维迟缓、易怒烦躁等症状。建议患者遵医嘱使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物改善。若患者出现自杀倾向，也可以通过电休克治疗等方法改善症状。

除此之外，还有可能是躁郁症等疾病发作导致，建议患者及时就医，根据疾病类型选择针对性方法改善。