早晨喝鸡蛋水加番茄酱增肥吗

早晨喝鸡蛋水加番茄酱一般是可以起到增肥的作用的，但是需要控制好用量。

鸡蛋水中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，番茄酱是由番茄和鸡蛋制作而成的，含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素、氨基酸、果酸等。两者营养成分中含有蛋白质和脂肪，在早晨喝了以后能够补充身体当中所需要的营养，同时还能够满足身体的能量需求，从而起到增肥的作用。但是要控制好用量，避免过量食用，以免给胃肠增加负担，出现消化不良的症状，影响身体健康。

如果想要增肥，在日常生活中还需要注意饮食均衡，多吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够满足身体的营养需求，适当的进行体育锻炼，也能够促进胃肠蠕动，有利于增肥。