哺乳期湿气重怎么调理

哺乳期湿气重，可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。

1、调整饮食

哺乳期湿气比较重，可能是长时间处于过于潮湿的环境中，或者是经常吃过于油腻的食物所引起的。可以通过调整饮食的方式进行处理，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、哈密瓜、西红柿等。

2、适当运动

建议患者适当进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，可以促进体内的血液循环，也可以加速新陈代谢，在一定程度上还可以排出体内的湿气。

3、服用药物

如果通过上述治疗，无法得到改善，可以在医生的指导下，配合使用去湿的药物进行治疗，比如参苓白术散、人参健脾丸等。

除以上比较常见的处理方式以外，还有其他的处理方式，比如物理治疗等。如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查，然后在医生的指导下进行针对性治疗。