男人秋季进补吃什么合适

男人秋季进补吃什么合适的说法不准确，男人在秋季可以适当吃些水果、坚果类、肉类食物，对身体健康有所帮助。

1、水果

秋季气温会有所下降，且空气湿度较低，容易伤津，因此可以适当吃些水果，比如雪梨、苹果、橙子等，含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养物质，适当进食可以为身体补充营养，同时还可以起到生津止渴、润肺化痰的作用。

2、坚果类

秋季也可以适当吃些坚果类食物，如核桃、杏仁、花生等，其中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，适当食用有助于增强身体免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。

3、肉类食物

也可以适当吃些肉类食物，如牛肉、鸡肉、猪肉等，其中含有大量的蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质，适当食用可以滋补身体，同时还可以促进血液循环，有助于预防疾病。

除上述食物外，还可以适当吃些粗粮类食物，如黑米、玉米等，对身体健康也有好处。