坐久了大腿根部疼痛怎么缓解

坐久了大腿根部疼痛可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解，多考虑是肌肉劳损、软组织损伤、髋关节滑膜炎等疾病导致的，建议采取合适的方式进行缓解。

1、肌肉劳损

患者患有该疾病可能是长期剧烈活动引起的，进而会出现局部乳酸堆积的情况，在临床通常会出现局部不适感等症状，建议在医生的指导下注意休息，同时通过按摩等方式进行缓解。

2、软组织损伤

多考虑是遭受外力撞击，导致局部出现软组织损伤引起的，在临床通常会出现局部肿胀的情况，建议在医生的指导下通过冷敷、热敷等理疗的方式进行缓解，必要时遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

3、髋关节滑膜炎

患有该疾病可能是细菌感染等原因导致的，还可能是关节受凉等原因诱发的，进而会出现滑膜出现炎症反应的情况，在临床通常会出现局部疼痛等症状，建议在医生的指导下服用头孢拉定分散片、醋酸泼尼松片等药物治疗，必要时通过髋关节置换术等手术的方式进行缓解。

另外，还可能与肌肉痉挛等原因有关，建议积极检查并采取合适的方式治疗。