怎样降血脂

降血脂一般可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调整

血脂高的患者在日常生活中要注意饮食调整，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食高油腻、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡、薯条等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果、香蕉等。

2、运动锻炼

患者也要适当地进行运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，通过运动锻炼可以促进身体新陈代谢，还能够促进血液循环，能够加快体内脂肪的燃烧，从而达到降血脂的作用。

3、药物治疗

如果通过上述方式血脂无法得到有效地改善，患者也可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，能够降低血液中的胆固醇，从而达到降血脂的目的。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行改善。如果患者出现身体不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。