内火太重吃什么可以清火

内火太重可以吃一些寒凉性质的食物，也可以吃一些清热泻火的药物，如绿豆、苦瓜、黄连等，都可以起到清火的作用。

1、寒凉性质的食物

内火太重可能是由于长期喜欢吃辛辣刺激性的食物，或者是长期熬夜等原因引起的。内火太重的患者可以适当吃一些寒凉性质的食物，比如绿豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜等，可以起到辅助清火的作用。

2、清热泻火的药物

如果患者内火太重，通过食疗的方式得不到有效改善，还可以在医生的指导下口服清热泻火的药物进行治疗，比如牛黄清胃丸、黄连上清丸、牛黄解毒片等，可以起到清热泻火的作用，清火的效果通常会比较好。

患者在服用药物期间应避免吃辛辣刺激和油腻的食物，以免影响药效。平时可以适当地吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，对身体健康有一定的好处。患者平时应养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，同时还需要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，对促进病情恢复有一定的帮助。