孕妇吃什么能让宝宝皮肤白

临床上没有孕妇吃什么能让宝宝皮肤白的说法，宝宝皮肤的颜色主要与遗传因素有关系，后期可通过适当的护理改善。孕妇可通过饮食调理、外用药物、物理调理等方法调理让宝宝皮肤变白。

1、饮食调理

孕妇在怀孕期间需要补充足够的营养，为宝宝提供充足的营养物质，促进胎儿的生长发育。在饮食上，孕妇可多吃富含维生素C和维生素E的食物，如花菜、橙子、苹果等，维生素C能够抑制色素沉着，维生素E能够抑制皮肤的老化，所以孕妇可通过饮食调理让宝宝皮肤变白。

2、外用药物

孕妇可在医生指导下外用具有美白功效的护肤品，促进黑色素细胞分解，减少黑色素形成，以改善皮肤的颜色。孕妇可在医生的指导下外用氢醌乳膏、维生素E乳等药物治疗，氢醌乳膏是化学剥脱剂，可通过抑制酪氨酸转化为3，4-二羟苯丙氨酸(多巴)的酶氧化作用，使色素细胞数量减少，还能够抑制其他的黑色素细胞代谢过程，所以孕妇可外用氢醌乳膏治疗让宝宝皮肤变白。维生素E乳具有抗氧化、保湿的作用，可促进皮肤细胞新陈代谢，也有助于改善孕妇皮肤的颜色。

3、物理调理

可使用含有美白成分的护肤品，促进色素细胞分解，减少黑色素形成，以改善皮肤的颜色。孕妇可在医生的指导下进行激光治疗、光子嫩肤等方法，来美白皮肤。

孕妇皮肤颜色的深浅变化和体内的激素水平有一定关系，孕妇在怀孕期间要注意休息，保持充足的睡眠。在怀孕期间不能盲目使用药物来美白，避免药物通过胎盘影响到胎儿的生长发育。