上臂外侧肌肉疼痛什么原因引起的

上臂外侧肌肉疼痛可能是由肌肉劳损、肌肉拉伤、肩袖损伤等引起的。

1.肌肉劳损

长时间使用或过度用力可能导致上臂外侧肌肉劳损，从而引起疼痛。针对肌肉劳损，通常建议休息、冷敷和局部按摩。例如，在医生指导下进行适度的伸展运动，如游泳或瑜伽，有助于缓解症状。

2.肌肉拉伤

剧烈活动或突然受伤可能造成上臂外侧肌肉拉伤，导致疼痛和功能障碍。对于肌肉拉伤，一般需要止痛药和物理治疗。例如，非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症和疼痛，同时配合物理治疗如超声波疗法可加速恢复。

3.肩袖损伤

肩袖损伤是指肩部四条肌腱中的任何一条受损，当这些肌腱受到撕裂时，会导致上臂外侧疼痛。肩袖损伤的治疗取决于损伤的程度，轻度损伤可以通过物理治疗和康复训练来改善，严重损伤则可能需要手术修复。

如果疼痛持续不减或者伴有肿胀、红斑等症状，应尽快就医以排除其他潜在疾病，如骨折或感染。建议进行X光检查或其他影像学检查，以便确认是否存在结构性损伤。