保健品可以长期吃吗

大部分保健品不宜长期服用。

长期服用同一种保健品可能导致营养过剩、药物毒性积累或其他不良反应，不利于身体健康。若需要长期服用某种保健品，应咨询专业医生或药师的意见，确保安全有效。

对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女或存在慢性疾病者，使用保健品时需格外谨慎，并且在医师指导下进行。

选择保健品时应注意产品的成分是否与自身健康状况相容，并遵循推荐剂量以降低潜在风险。