身上总是冰凉冰凉的怎么回事

身上总是冰凉冰凉的可能是血液循环障碍、甲状腺功能减退、低血压、贫血、糖尿病周围神经病变等疾病因素导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.血液循环障碍

血液循环障碍导致血液流动不畅，使身体各部位无法获得足够的氧气和营养物质供应，从而出现手脚冰凉的情况。针对血液循环障碍引起的不适，可以通过使用温热毛巾局部热敷的方法促进血液循环，缓解不适症状。

2.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成不足，机体代谢率降低，产热量减少，因此会出现畏寒、体温偏低等症状。由于体内代谢率下降，基础体温也会随之降低。患者可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，但需定期监测甲状腺功能以调整剂量。

3.低血压

低血压是指血压水平低于正常范围，当血压过低时，心脏泵出的血液不足以将足够的血液输送到四肢末端，此时外周血管收缩以维持回心血量，导致手脚温度下降。对于低血压引起的手脚冰凉，建议采取头低位体位，有助于增加脑部血流量，改善低血压状态。

4.贫血

贫血会导致血液携氧能力下降，影响组织器官的供氧和供血，进而影响肢体末端的血液循环，导致手脚冰凉。缺铁性贫血可通过口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补铁制剂纠正，巨幼细胞性贫血则需要补充叶酸和维生素B12。

5.糖尿病周围神经病变

糖尿病周围神经病变是糖尿病常见的并发症之一，高血糖状态下，周围神经受到损伤，可能导致感觉异常，如麻木、刺痛感，甚至失去感觉，易被忽视而冻伤。患者可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等药物营养神经，同时控制好血糖水平。

针对上述提及的所有病因，在日常生活中都应保持良好的生活习惯，规律作息时间，保证充足的睡眠，适当运动，提高自身免疫力。若症状持续存在或伴有其他不适，应及时就医并完善相关检查，例如血常规、甲状腺功能测定、血压测量以及血糖水平检测。