过劳肥一般可以通过控制饮食、增加运动量等方式瘦下来。
1、控制饮食
过劳肥通常是由于工作压力过大,导致身体的新陈代谢出现异常,进而导致脂肪堆积,出现肥胖的现象。建议患者在日常生活中应控制饮食,避免过度劳累,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃油腻、辛辣刺激性食物。
2、增加运动量
患者在日常生活中应养成良好的生活习惯,适当增加运动量,可以进行跑步、游泳、打羽毛球等有氧运动,有助于消耗体内的脂肪,达到减肥的效果。
患者在日常生活中应避免过度劳累,以免导致身体出现不适的症状,同时患者还应保持良好的心态,避免过度紧张,以免影响减肥的效果。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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