快来例假了能游泳吗

例假是指月经，快来月经了一般是不能游泳的，以免对身体健康造成影响。

月经是指伴随卵巢周期性变化，而出现子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。女性月经快来的时候，身体可能会相对比较虚弱，而且免疫力也会有所下降，如果此时游泳可能会导致身体受凉，从而出现感冒的情况，也可能会导致盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病，从而对身体健康造成不利的影响。如果在月经快来时游泳，出现了身体不适的情况，需要及时到正规医院就诊，并配合医生积极进行治疗，以免延误病情。

在日常生活中，女性还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时也要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。另外，还要注意阴道的清洁与卫生，及时清洗局部，保持清洁干燥的状态，以免滋生大量细菌出现感染的情况。