鱼汤里一般能放山药,可以增加鱼汤的营养价值。
1、补充营养
鱼汤里面含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素,如硒、镁、钙等,吃了以后能够补充身体当中所需要的营养。而且鱼汤里面含有大量的胶原蛋白,喝了以后能够增加皮肤的弹性,使皮肤变得更加有光泽。
2、增强抵抗力
鱼汤里面含有粘多糖,其中还含有脂肪酸,粘多糖可以促进体内的淋巴细胞,增强免疫力。多喝鱼汤能够减少心脑血管疾病的发生,还可以降低血脂,预防动脉硬化。
3、补脾益气
山药有补脾养胃、益肺止咳等功效,喝了以后能够补充体内的阳气,增强脾胃的运化,脾阳虚一般会出现食欲不振、脘腹胀满、大便溏稀等症状,所以喝鱼汤能够辅助补脾益气。
除此之外,也可以放一些红枣、枸杞等食物。在日常生活中也需要注意饮食健康,没有食欲不振、脘腹胀满等症状时,可以适当喝一些鱼汤来增强体质。但是食物不能代替药物,如果出现上述不适症状,要及时就医治疗。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。