性生活后怎么预防泌尿道感染

性生活后预防泌尿道感染的方法一般包括增加水分摄入、保持清洁、避免憋尿等。

1、增加水分摄入

多喝水可以帮助冲洗尿道，使细菌难以生存，从而预防泌尿道感染。建议每天饮用足够的水，还可以增加水果、蔬菜、牛奶等富含水分的食物摄入量。

2、保持清洁

性生活后，男性需要对阴茎和尿道进行清洗，以去除可能存在的细菌和其他有害物质，可以在一定程度上预防泌尿道感染。女性则需要对外阴进行清洁，避免使用过多的洗涤剂、香皂等，以免破坏阴道酸碱度平衡，增加感染的风险。

3、避免憋尿

如果在性生活后感到尿急、憋不住尿，可以尝试排尿，但不要一次排尿过多，否则可能会导致细菌进入尿道，增加感染的风险。

除上述外，还可以通过避免憋尿等措施预防泌尿道感染。如果已经出现泌尿道感染，建议及时就医，遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克洛胶囊等抗生素进行治疗。日常生活中，建议性伴侣也需要进行相关的预防措施，避免再次感染。