蒸红枣为什么不能长期吃

蒸红枣不能长期吃通常是因为容易引起上火、消化不良、血糖升高等。

1、上火

红枣是属于一种温性的食物，如果长期吃蒸红枣，可能会导致体内的热量增加，从而诱发上火症状，如咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等。患者可遵医嘱口服牛黄上清片、清火片等药物治疗。

2、消化不良

蒸红枣的营养价值比较高，含有维生素、膳食纤维等营养成分，适量吃蒸红枣可以补充身体所需营养，起到增强体质的作用，但如果长期吃蒸红枣，可能会导致营养过剩，诱发消化不良症状，如腹胀、腹痛、恶心等。患者可遵医嘱口服多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

3、血糖升高

红枣中含有的糖分比较高，如果长期吃蒸红枣，可能会导致体内的糖分增加，诱发血糖升高，严重时可引起糖尿病。患者可遵医嘱口服盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物治疗。

除此之外，长期吃蒸红枣还可能会导致发胖，建议适量吃蒸红枣，同时要注意均衡营养。