感冒了适合吃什么蔬菜

感冒一般是指上呼吸道感染。上呼吸道感染适合吃的蔬菜有白菜、萝卜、冬瓜等。

1、白菜

白菜中含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有助于病情恢复。但要避免食用过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。

2、萝卜

萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有助于增强身体免疫力。但要避免食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

3、冬瓜

冬瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。但要避免食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。

除此之外，还适合吃芹菜、西红柿等蔬菜，但食物一般没有治疗疾病的作用，如果患者病情比较严重，建议及时就医治疗。