跳绳脚踝内侧疼,可能是运动过度、肌肉劳损、踝关节滑膜炎等原因导致的,需要根据病因对症治疗。
1、运动过度
如果在跳绳时运动过度,容易导致脚踝部位过度劳累,从而出现疼痛的症状。患者可以通过热敷的方式进行改善,同时还要注意多休息,避免过度劳累。
2、肌肉劳损
如果长时间跳绳,可能会导致脚踝部位过度劳损,从而出现疼痛、肿胀等症状。患者可以通过局部按摩的方式进行改善,并且还要注意局部保暖,避免受凉。
3、踝关节滑膜炎
可能与免疫功能低下、代谢异常、外伤等原因有关,可能会出现关节肿胀、疼痛、局部灼热感等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗,能够起到缓解疼痛的作用,同时还要注意多休息,避免过度劳累。
除此之外,也可能与类风湿关节炎、骨折等原因有关,建议及时就医治疗,以免延误病情。
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病例:饮食应偏于清淡,不冷不热,细嚼慢咽,少食多餐,莫嗜烟酒;适当进行自身或家人协助的戒烟。患者应高蛋白、高纤维化饮食,忌刺激性强的食物。如有吞咽困难时,应经予流质饮食,且注意慢咽。
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