经常紧张会引起内分泌失调吗

经常紧张可能会引起内分泌失调，建议及时到正规的医疗机构就诊治疗。

经常紧张可能会导致体内的肾上腺激素分泌增多，从而出现内分泌失调的情况。还可能会出现失眠、多梦、脾气暴躁、精神抑郁等症状，从而影响身体健康，因此要避免过度紧张。如果影响了生活质量，可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以让专业医生通过心理咨询的方式进行缓解，从而释放内心的压力。

平时还可以多听一些舒缓心情的音乐，也可以多和亲人朋友交流，避免让情绪过度波动。如果症状比较严重，影响了正常的工作和生活，可在医生的指导下，使用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物进行调理。

在日常生活中还需要健康饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、苹果等。避免大量进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等。同时还需要合理安排作息，保证充足的睡眠时间，不要让身体过度劳累。