阴虚火旺长期失眠怎么办

阴虚火旺长期失眠，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于身体的恢复。

1、一般治疗

如果在平时长时间进行重体力劳动，导致身体过度劳累，可能会使脏腑功能出现衰退的情况，从而引起阴虚火旺。建议患者多卧床休息，避免进行剧烈运动。同时还要养成良好的饮食习惯，多吃一些滋阴的食物，比如百合、蜂蜜、大枣等。

2、物理治疗

患者也可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，在一定程度上可以促进全身的血液循环，有助于改善阴虚火旺引起的失眠、多梦等症状。

3、药物治疗

如果症状比较严重，建议患者在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，这两种药物都属于中成药，一般不会对身体造成不良影响，还具有滋阴补肾的功效。

除此之外，也可以通过推拿、拔罐等方式进行改善，有助于病情的恢复。在日常生活中，还要保持良好的作息时间，夜间保证充足的睡眠，避免出现熬夜的现象。