空腹血糖7.5很严重吗

空腹血糖7.5mmol/L，数值处于正常范围内，一般不严重，但如果多次测量结果均超过正常范围，则比较严重，需要及时就医治疗。

正常情况下，空腹血糖值在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间，7.5mmol/L在正常范围内，不属于严重情况。但如果患者在测量血糖之前进食了过多富含糖分的食物，比如蛋糕、糖果、巧克力等，可能会导致体内血糖升高，出现7.5mmol/L的情况，此时多次测量结果均超过正常范围，属于比较严重的情况。患者可以在医生指导下使用阿卡波糖片、格列齐特片等药物方式辅助改善，如果药物方式无法改善，可以在医院通过代谢手术的方式进行治疗。

在日常生活中，患者可以多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃高糖、高脂肪、高盐食物，例如蛋糕、肥肉、咸菜等。可以适当参加体育锻炼，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助降低血糖，并且有助于增强身体抵抗力。