躺着就头晕怎么中医调养

躺着就头晕可能是由于气血不足、肝阳上亢、肾精不足等原因导致，可以通过服用汤药、中医按摩、针灸等方式进行调养。

1、服用汤药

如果患者是由于气血不足导致的头晕，可以使用补气补血的中药进行治疗，例如黄芪、党参或者是白术等，还可选择四君子汤进行调养。患者也可以采取一些中成药进行治疗，例如八珍颗粒、归脾丸等。

2、中医按摩

对于气血不足的患者，可以采取按摩的方式进行调养，能够促进气血的运行，改善症状，例如按摩三阴交穴、足三里穴或者是关元穴等。

3、针灸

患者可以在医生指导下进行针灸治疗，针刺关元穴、肾俞穴或者是气海穴等，能够缓解气血不足的情况，还可针刺耳门穴、风池穴，能够治疗肝阳上亢。

除此之外，还可以通过改变生活方式等调养，患者在生活中避免熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠。另外，患者在饮食上需要注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响病情恢复。