总是睡不着觉,晚上总是不困,可能与心理因素、环境因素、气血不足等原因有关。可通过日常护理、针灸、口服药物等方式治疗。
1、心理因素
若患者心理压力过大,精神过于紧张,可导致其睡眠质量下降,出现晚上总是睡不着觉,晚上总是不困的情况。患者应放松心情,避免精神紧张,可在睡前喝一杯热牛奶,促进睡眠。
2、环境因素
如果患者处于光线过强,声音较大的环境中,可导致其睡眠质量下降,出现晚上总是睡不着觉,晚上总是不困的情况。患者应选择昏暗舒适的环境睡觉,也应避免在噪音环境中睡觉。
3、气血不足
如果患者气血不足,可导致心神失于滋养,使心神不宁,出现失眠、多梦等症状。患者可配合医生针灸足三里穴、关元穴、神阙穴等穴位进行调理,必要时还可遵医嘱服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物治疗。
除上述常见的原因外,也可能与胃脾不和有关,若患者症状持续不见好转,应及时前往医院辨证论治。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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青海省西宁市城东区南山东路166号(南山路与湟中路交汇处)
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