肠胃火气大怎么调理

肠胃即胃肠，胃肠火气大可通过去火食物、药物等方式调理。胃肠火气大是指胃肠功能亢进引起的症状，多由于过食肥甘油腻或辛辣刺激性食物，如肥肉、辣椒等，以及精神压力过大、情志不畅等因素引起，主要表现为大便干燥、排便困难、腹胀、口干、口臭等症状。

1、去火食物

胃肠火气大患者可多吃去火食物，如绿豆、梨、西瓜、苦瓜等，多吃这些食物能够辅助清胃肠火气，从而改善胃肠火气大引起的相关症状。

2、去火药物

患者可在医生指导下服用去火药物治疗，去火药物主要有牛黄清胃丸、黄连上清丸、三黄片等。牛黄清胃丸具有清胃泻火、润燥通便的功效，可用于心胃火盛、头晕目眩、口舌生疮、牙龈肿痛、乳蛾咽痛、便秘尿赤等病症。黄连上清丸具有清热泻火、解毒止痛的功效，可用于治疗上焦风热所致的头晕、头痛、耳鸣、耳聋、口苦、牙痛等病症。三黄片可起到清热解毒、泻火通便的作用，可用于治疗三焦热盛所致的目赤肿痛、口鼻生疮、牙龈肿痛、咽喉痛等病症。

另外，胃肠火气大患者需注意多喝水，多吃富含维生素的蔬菜、水果，避免食用辛辣刺激性食物，调整好心态，保持心情舒畅，并适当进行有氧运动，如慢跑、打羽毛球等，有利于促进胃肠蠕动，缓解不适症状。