眼睛训练真的能提高视力吗

适当的眼部训练可以辅助提高视力，但并非所有人都能从中受益。

眼睛训练通过锻炼眼部肌肉和改善视觉感知，可以一定程度上提高视力。但其效果因人而异，且并不能完全替代其他视力保护措施。眼睛训练适合长时间用眼、缺乏锻炼的人群，特别是青少年和长时间使用电子产品的人群。但需要注意的是，过度训练可能导致眼部疲劳和不适。

除了眼睛训练外，定期进行眼部保健、保持良好的用眼习惯、避免长时间盯着屏幕等也是保护视力的重要手段。